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おならが臭い

なんか、最近異様にオナラが出ます、我慢できない上、臭い(・Д・)物凄く臭いです。

お通じも芳しくなかったので、そのせいかなと

ネットで検索したところ、

オナラが臭い原因

1 バランスの悪い食生活や臭いの出やすい食材…タンパク質やネギ、ニラ、ニンニクなど。

最近、タンパク質多めだし、ネギも沢山食べたなー( ̄▽ ̄)

2 腸内環境 便秘は特に悪い。

とりあえず、朝食に納豆やらヨーグルトを摂りましょ(●´ω`●)

3 ストレス

最近はお酒をのまないようにしてるからかな?

肝機能が悪過ぎて要精密検査をくらいました。

今度、人生初の肝エコーを体験予定:(;゛゜ω゜):

とりあえず飲んでも週一にして、できるだけ休肝日をと。

ストレスのコントローとかどうしたらいいの?

(・Д・)